NOW L-Tryptophan (20 میلی گرم - 60 کلاه گیاهی)

منبع یک اسید آمینه ضروری برای حفظ سلامتی

کمک به حمایت از خلق و خوی مثبت

کمک به حمایت از الگوهای خواب سالم

کمک به حمایت از عملکرد صحیح سیستم ایمنی

شرح

اکنون - ال-تریپتوفان - 60 کپسول گیاهی - NPN: 80035972 - ال-تریپتوفان یک آمینو اسید ضروری است که به بدن در ساخت پروتئین ها و برخی مواد شیمیایی سیگنال دهنده مغز کمک می کند. بدن شما L-تریپتوفان را به یک ماده شیمیایی مغز به نام سروتونین سروتونین به کنترل خلق و خو و خواب شما کمک می کند. شما می توانید تمام ال-تریپتوفان مورد نیاز بدن خود را با خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل دریافت کنید. دوز مکمل به وضعیت سلامتی بستگی دارد که می‌خواهید از آن پیشگیری یا درمان کنید. برخی از افراد برای کمک به خواب از مکمل‌های ال-تریپتوفان استفاده می‌کنند. سطوح پایین L-تریپتوفان در افراد مبتلا به افسردگی دیده شده است. برخی ادعا می کنند روزانه تا 6 گرم ال-تریپتوفان ممکن است به بهبود خلق و خوی شما کمک کند یا از اختلالات سلامت روانی مانند افسردگی جلوگیری کند. تحقیقات محدودی برای حمایت از این ادعاها وجود دارد و مطالعات نتایج متفاوتی را در حمایت از این ادعاها نشان می دهد. برخی از زنان ال-تریپتوفان مصرف می کنند. مکمل هایی برای کاهش نوسانات خلقی ناشی از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) که به آن اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) نیز گفته می شود. تئوری این است که این شرایط ممکن است با مشکل پردازش سروتونین در بدن مرتبط باشد و ال-تریپتوفان می تواند به این امر کمک کند. با این حال، شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد این واقعاً کار می کند. تحقیقات اولیه در افراد نشان می دهد که مکمل های ال-تریپتوفان ممکن است برای موارد زیر مفید باشد: آپنه انسدادی خواب اختلال عاطفی فصلی (SAD)

عناصر