تعادل سالم غذاها (پروتئین، سبزیجات، میوه ها و غیره) بهترین انتخاب برای تضمین رشد سالم فرزندان شماست. و ویتامین ها و مولتی ویتامین ها نباید جایگزین وعده های غذایی متعادل در هر روز به آنها شود. با این حال، هر کسی که فرزند دارد می‌داند که چقدر سخت است که فرزندانتان را وادار به خوردن گزینه‌های سالمی که پیش روی آنها قرار می‌دهید، داشته باشد.
دادن مولتی ویتامین به کودکان این اطمینان را می دهد که صرف نظر از اینکه چه غذایی دریافت می کنند (خوب یا بد)، در هر روز معین، حداقل با مولتی ویتامین شروع کرده اند که دوزهای کمی از مواد مغذی و ویتامین های ضروری را برای کمک به سال های رشدشان فراهم می کند.
پنج دلیل که ممکن است بخواهید یک مکمل مولتی ویتامین را در نظر بگیرید
- مولتی ویتامین یک مکمل است. فقط همین است. این راهی برای تکمیل رژیم غذایی کودک شما و پر کردن هر گونه شکاف بالقوه در تغذیه (ویتامین و مواد معدنی) است که ممکن است در طول روز رخ دهد.
- یک مولتی ویتامین خوب کلسیم و ویتامین D را فراهم می کند که هر دو برای ساخت استخوان ها و دندان های قوی لازم هستند. رژیم های غذایی تخصصی، عدم تحمل شیر و لبنیات ممکن است باعث کمبود این مواد مغذی کلیدی استخوان ساز در اوایل کودکی و نوجوانی شود، زمانی که توده استخوانی در حال شکل گیری است.
- ویتامین‌های A، C، D و E ویتامین‌های مهمی برای حمایت از سیستم ایمنی و آنتی‌اکسیدانی هستند که سیستم ایمنی کودک شما را سالم و تقویت می‌کنند. بسته به انتخاب های غذایی شما، مگر اینکه ارگانیک می خورید، بسیاری از میوه ها و سبزیجات شما ممکن است به اندازه ای که امیدواریم حاوی این مواد مغذی حیاتی نباشند.
- کودکان در طول روز انرژی زیادی می سوزانند، که باعث کاهش مواد مغذی مورد استفاده برای همگام شدن با آنها می شود. غذاهای پر قند ممکن است انرژی موقتی را تامین کنند، اما به دنبال آن قند خون کاهش می یابد و کودک شما را بی حال تر می کند. یک مولتی ویتامین خوب حاوی ویتامین های B است که به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند و از متابولیسم انرژی آنها حمایت می کند.
- شروع مصرف مولتی ویتامین در سنین پایین‌تر به آنها کمک می‌کند تا عادت سالمی را برای مکمل‌های غذایی خود ایجاد کنند تا احتمال ادامه آن تا بزرگسالی بیشتر شود.
اگر تصمیم دارید به فرزندتان مولتی بدهید، این نکات را در نظر بگیرید:
- مولتی بخرید که برای بچه ها ساخته شده است. این به کودک شما مقدار مناسبی از مواد مغذی برای بدنش می دهد.
- فقط دوز توصیه شده را به کودک خود بدهید (مصرف بیش از حد مکمل ها می تواند خطرناک باشد).
- مولتی ویتامین ها را آب نبات صدا نکنید - این باعث می شود کودک شما بیشتر التماس کند. (شکل شخصیت های کارتونی این مولتی به اندازه کافی وسوسه انگیز است بدون اینکه به آنها گفته شود که لذت بخش هستند.)
- بطری را دور از دسترس کودک خود نگه دارید تا مطمئن شوید که دوز اضافی مصرف نمی کند.
- به دنبال یک رژیم غذایی سالم و کامل، غنی از میوه‌ها، سبزیجات، محصولات لبنی کم‌چرب، پروتئین‌های کم‌چرب و غلات کامل باشید.
انتخاب مولتی ویتامین برای فرزندتان - Salus را انتخاب کنید
اگر تصمیم گرفته اید که رژیم غذایی کودکتان را با مولتی ویتامین تکمیل کنید، قدم بعدی انتخاب مولتی ویتامین است که برای او مناسب است. به طور کلی، اکثر مولتی ویتامین‌های کودکان تعادل درستی از نیاز آنها را فراهم می‌کنند، به خصوص اگر از یک فروشگاه بهداشتی به دنبال مکمل‌ها باشید، جایی که آنها تمایل بیشتری به موادی مانند پرکننده‌های مصنوعی، شیرین‌کننده‌ها و رنگ‌های موجود در برخی مکمل‌های کودکان دارند. با این حال، شما همچنان باید در انتخاب های خود سخت کوش و دقیق باشید و برچسب ها را بخوانید تا مطمئن شوید که مواد با کیفیت را جایگزین طعم بهینه و شکل ها و رنگ های سرگرم کننده نمی کنید.
یکی از محبوب ترین مارک های مولتی ویتامین، گزینه های مایع ارائه شده توسط سالوس هاوس است. سالوس یک شرکت آلمانی است که در سال 1916 توسط دکتر Otto Greither تاسیس شده است. مولتی‌ویتامین‌ها و مکمل‌های سالوس شهرت جهانی دارند، و در آن زمان و اکنون، سالوس داروهای تغذیه‌ای را بدون هیچ گونه مواد نگهدارنده، طعم‌های مصنوعی یا مواد خام کشاورزی اصلاح‌شده ژنتیکی فرموله می‌کند.
Salus Kindervital® برای کودکان
کیندرویتال یک مولتی ویتامین مایع با طعم خوشمزه است که طیفی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را فراهم می کند که به طور خاص برای کودکان فرموله شده است. این شامل بلوک های ساختمانی است که کودکان ما برای ساختن استخوان ها، ماهیچه ها، سیستم ایمنی و ذهن قوی نیاز دارند.
- سالوس کیندرویتال c حاوی عصاره های گیاهی، 9 ویتامین و کنسانتره آب میوه است
- کلسیم و ویتامین D برای رشد و تکامل طبیعی استخوان در کودکان مورد نیاز است
- ویتامین های C، B6 و B2 به حفظ یک سیستم ایمنی طبیعی کمک می کنند
- طعم دار با آب و عصاره های میوه ها، سبزیجات و گیاهان کامل است
- مایع با دوز آسان.
- بدون گلوتن، لاکتوز، وگان دوست است و بدون مواد نگهدارنده، طعم دهنده های مصنوعی یا رنگ ساخته شده است.
